”新築一戸建て”で「健康寿命が伸びる？」【海老名市・綾瀬市・厚木市・伊勢原市・座間市・大和市・相模原市・ 藤沢市・茅ヶ崎市・平塚市・寒川町 一戸建てコラム】

神奈川県にお住いの皆さま、神奈川県央エリア（海老名市・綾瀬市・厚木市・伊勢原市・座間市・大和市・相模原市）および湘南エリア（藤沢市・茅ヶ崎市・平塚市・寒川町）で新築住宅・分譲住宅をご検討中の皆さまへ。

「新築一戸建て」を探している皆さまは、新築一戸建てを購入するからには、

理想のマイホームの　”デザインや間取りのこだわり”　がありますよね。

今のこの寒い時期には、「冬場でもポカポカの暖かい家」にも興味が湧きませんか？

「冬場の暖かい家」と言えば、日本のある研究によると、欧州の住宅と比べたところ

一般的な日本の住宅は「寒すぎる」と世界的に見られてるのをご存知でしょうか。

日本の一般的な一戸建て住宅において、

冬場の早朝の部屋の温度が、10～13℃程度まで下がる事が珍しくないのです。

そう言われても、築年数の経った一戸建てに住んでいる方や、過去に住んだことのある方は

日本の冬の朝は寒くて「布団から出られない」なんて事は日常でしたよね？

実は欧州の一般的な一戸建て住宅では、日本の一戸建て住宅とは異なり、

家全体を温めるので、冬の平均室温は18℃を超えている事が多いようです。

欧州とくらべて「冬の日本の住宅が寒すぎる」という事に関して考えてみると、

日本の昔からの常識として「暖房のつけっぱなし＝もったいない」と考えるところがあり、

「寒いのは我慢をする」　という日本の常識が少なからず影響はしていると考えられます。

「低温は万病のもと」この言葉は、多くの方が聞いたことがある言葉でしょう。

「冷えたらよくない」「風邪をひいてしまう」などの意味があるのだろうと考えますよね。

そして、実際にご自身の経験から

「寒いと身体が動きにくい、ケガをしやすい」など、感じた事もあるでしょう。

「低温は風邪をひいたり、ケガをする確率があがるのでは？」と理解をしていると思います。

実はこの「低温は万病のもと」は欧州では常識であり、住居においても同様なのです。

欧州では、この常識があるので、冬の平均室温は18℃を超えている事が多いようです。

「冬場の部屋の室温が18℃以上？！」

昔ならではの日本人の感覚とは異なる考え方ですね。

WHO（世界保健機関）は「住宅と健康に関するガイドライン」を公表し、

その中で各国に「冬は室温18度以上にすること」を強く勧告しました。

ではなぜ、WHO（世界保健機関）は「冬の室温18℃」を強く推奨しているのでしょうか？

その背景には、低室温が引き起こす健康リスクが関係しているからです。

ここでは３つの健康リスクを紹介します。

◆　血圧の急上昇による「脳・心血管系のリスク」

人間の体は、気温が低くなると、体の熱を逃がさないために、

血管を収縮させるので、血圧が急に上がります。

特に高齢者、心疾患を患っている方には、血圧上昇による健康リスクが高まります。

暖房の効いた暖かい部屋から、寒いトイレ・脱衣所へ移動した際に、

ヒートショックが起こりやすくなると言われています。

◆　呼吸器疾患や免疫力低下のリスク

人間の体は、冷気を吸い込むと、気道の粘膜が急に冷やされ、血管が収縮します。

その結果、気道が一時的に狭くなったり、炎症が起きやすくなったりします。

冷気は「強い刺激」となり、肺や喘息などを患う方等には、症状を悪化させる原因となります。

また、 冷えで血管が収縮すると血流が滞りやすくなり、

感染を防ぐ初期防御が弱まり、病原体に対する抵抗力が落ちることから

免疫力低下のリスクがあがると言われています。

◆　睡眠の質の低下のリスク

ある研究では、寝室において「寒さを感じる」という人は

睡眠の質が低い傾向にあると報告されています。

寒い部屋での睡眠は、

・体が熱を放出しにくくなり寝つきが悪くなる、

・自律神経が乱れやすくなり、喉や鼻の乾燥で目が覚めてしまうなどの

理由から睡眠の質を低下させます。

このようなことから、低室温が引き起こす健康リスクが関係しており、

WHO（世界保健機関）は、寒い季節のある地域において、

室内の最低温度を18℃以上に保つことを強く推奨しています。

また、高齢者や子どもの場合は、さらに暖かい環境が必要であることも述べています。

これは、健康を守るための安全で適切な温度基準とされています。

WHO（世界保健機関）が「冬の室温18℃」を強く推奨をしても

18℃の室温を実現するには、一戸建て住居の断熱性能がポイントとなります。

断熱が弱い一戸建て住宅では、暖房をいくら使用しても

熱が外へと逃げてしまい、暖房をつけている部屋と、暖房の効いていない空間との

温度差が生じやすくなります。

その結果、家族の過ごすリビングは暖かく、廊下や階段、脱衣室やお風呂場で

震えるような寒さにブルっとし、健康を脅かす健康リスクが上がります。

家中が暖かいことが重要であり、暖かい家は血圧を安定させます。

そして呼吸器・循環器への健康リスクを減らします。

さらに、睡眠や生活の質を高め「健康寿命」を伸ばす事に繋がります。

「断熱性能の高い住宅が人の健康を守り、健康寿命が伸びる」

という事は、日本の研究者たちの研究結果データからも、裏付けをされています。

「健康寿命が伸びる家」それを実現するためには、

「冬場の室温18℃以上を保つことが出来る　”新築一戸建て”　」に住むことが

最大の近道となります。

新築一戸建てで「健康寿命が伸びる？」という問いですが

高気密・高断熱の性能が完備された新築一戸建てに住むことで、

低室温が関係する健康リスクを下げることができ、

健康を守る事が出来ると言えそうですね。

「秀建の高気密高断熱の新築一戸建て住宅」は

寒い冬の環境下でも室温を高く保ってくれるので、

低温リスクを軽減してくれます。

国の定める断熱基準を大幅に上回る高断熱性と、全棟気密測定を実施して、

隙間風の無い快適な画期的な計画換気を実現してくれます。

海老名を中心とした神奈川の県央地域で

「健康寿命が伸びる高気密・高断熱の新築一戸建て」を建てている

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